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广场交谊舞好人一生平安视频
交谊舞的特点是在音乐中运动，它使人一边享受音乐一边锻炼身体，心情放松，无牵无挂，身体出汗，有氧运动，练交谊舞对健康很有帮助。下面是小编为您整理的广场交谊舞好人一生平安视频，希望对您有所帮助!
广场交谊舞好人一生平安视频欣赏
练习交谊舞的基本方法
一、站立时，悬顶拔背，气沉丹田.这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏;，同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的"直腰".
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