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trx锻炼可不可以练习到腹肌
trx训练是现在很多明星私下都在运动的方式，这种锻炼方式受欢迎的原因是因为这种锻炼法随时随地都可以做，而且trx的效果特别好。下面是小编分享的trx可以练腹肌吗，一起来看看吧。
trx可以练腹肌吗
trx是可以锻炼到腹肌的，但是除非专门只针对腹部猛练，不然对腹肌效果还是没有练器械来的明显。
单纯是为了增大肌肉块头的话，还是像健身房那样用大重量刺激吧，TRX感觉更侧重身体的协调性和稳定性，像是想要篮球打好一点，避免受伤的话，TRX是个不错的选择。
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