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夏至养生的饮食原则包括什么
夏至之后，要做的就是抗旱，夏至时节，是盆地东部全年雨量最多的节气，往后常受副热带高压控制，出现伏旱。下面是小编为大家整理的夏至养生的饮食原则，希望对您有所帮助!
夏至养生的饮食原则
1、清心祛暑、清热解毒。
中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。
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