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寒露时节吃什么蔬菜清肺润肺
寒露有了深秋的感觉，这段时间寒露是水汽凝结的现象，而寒露节气是农历二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始。下面是小编为大家整理的寒露吃什么蔬菜清肺润肺，希望对您有所帮助!
寒露吃什么蔬菜清肺润肺
山药
作为白色食物之一的山药，中药材称淮山、淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，尤其山药含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气，养肺阴，益肺止咳。而且，山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人食疗佳品。补脾养胃以铁棍山药最佳。
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