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情绪的好坏会影响一个人的工作生活，把控情绪的变化能够更好的享受生活。那么，怎样让心情变得更好?做哪些事情能够使心情变好呢?今天，小编为你带来了让你的心情变好的方法。
让你的心情变好的技巧
1、音乐让人心情变好
错。这取决于听什么样的音乐。研究表明，莫扎特的音乐可让人情绪好转，而悲伤的音乐，如《辛德勒名单》却让情绪明显变糟。
2、某些食物可化解悲愤
对。橄榄油和三文鱼、核桃等食物富含欧米伽3脂肪酸，有助改善情绪。人们不开心时会吃一些高热量食物，这可能是对身体的“自然奖励”。
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