营养又美味的冻豆腐减肥食谱

admin 2017-09-05 0 次浏览


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营养又美味的冻豆腐减肥食谱

女人都想要苗条的身材,可以又控制不了自己的嘴,想要吃东西,下面由小编为大家介绍冻豆腐减肥食谱,希望能帮到你。

冻豆腐减肥食谱一:冻豆腐金针汤

材料:

冻豆腐1块,泡好的黄花50克,榨菜丝15克,金针菇80克、肉清汤、盐、胡椒粉各适量,香菜30克

做法:

1、冻豆腐解冻,用清水洗净,沥干水分,切小块;黄花及金针菇去蒂,分别洗净、沥干,金针菇对切两半;榨菜洗净;香菜洗净、切小段。

2、锅置火上,倒入肉清汤烧开,加冻豆腐块煮至入味,依序加入黄花、金针菇、榨菜和盐煮熟,盛入碗中,撒上香菜段和胡椒粉即可。

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