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如何正确压腿让你轻松瘦腿
压腿是日常运动中经常要做的热身运动，压腿虽然不是剧烈燃脂的运动，但是通过肌肉的拉伸，压腿能帮助瘦小腿，那么怎么压腿能瘦腿呢?下面由小编为大家介绍如何正确压腿能瘦腿，希望能帮到你。
如何压腿能瘦腿
一、动作一：站直拉伸
1、初始姿势
将一张椅子放在你身体隔壁,然后将你的右脚伸直放上去,左脚支撑着身体,腰背挺直眼睛直视前方。
椅子注意不要随意滑动,否则待会在动作的时候会让身体容易受伤。
2、身体下弯
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