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谷雨的饮食和养生(2023)
谷雨节气快到了，小伙伴们要注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。下面是小编为大家整理的谷雨的饮食和养生，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!
谷雨的饮食
谷雨之后气温回升，降雨量加大，易导致人体内湿气过重。
饮食上我们要注意：
①少吃油腻辛辣之物;
②多吃些如薏米、菠菜、海带、香椿等柔肝养肺、祛湿排毒的食物;
③过敏人群少吃虾、蟹等腥膻发物...
谷雨节气养生饮食
1、食疗祛湿气
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