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不适合练瑜伽的人群
瑜伽是非常好的一种运动方式了，适合非常多种的人群来进行练习，对身体调理的效果也是非常的好。下面小编带你了解不适合练瑜伽的人群，希望对你有帮助!
不适合练瑜伽的人群
1、有血液凝固疾病者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。
2、骨质疏松症者,练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症,很可能因为核心肌群的力量没有训练好,以致手肘支撑的时候,不小心骨折。
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