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牛奶酸奶和豆奶有什么差别
牛奶、酸奶和豆奶都是我们常喝的饮料，那么它们又有什么区别呢?哪一种最适合你呢?快和小编一起来看看吧!
保健功效和作用
牛奶
先声明：这里说的牛奶指的是鲜牛奶而不是奶粉冲泡的牛奶哦~
增强免疫力
新鲜的牛奶中含有各种活性物质，可以消灭外来的细菌、病毒，同时修复体内损伤死亡的组织细胞，维持体内环境的稳定，有助于提高人体的免疫力。
促进生长
小编小时候就被家里大人叮嘱，要多喝牛奶才能长得高。因为鲜牛奶中还含有钙、磷、钾等人体发育和代谢调节所需的矿物质，对孩子的身高发育有很大的积极作用。
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