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道家养生有哪些秘法
道家推崇道法自然，它的思想中有很多都与中医养生有着密切的关系，那么，道家养生有哪些秘法呢?小编带你去了解一下吧。
道家养生的秘法
1.衣不过暖
道家讲究衣着简朴、得体和舒适，根据不同时节、不同气候和不同的修炼境界选择最适宜的服饰。人体经脉气血畅通，就不会有寒冷的感觉。
“衣不过暖”指的是不能过度依赖多穿衣来实现保暖作用，而是要提高人体自身的抗病能力和生命活力。
对于“捂”和“冻”的问题，道家更多地是选择“冻”。“穿到七分暖，神敛心也安”说的就是这个道理。
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