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有氧运动滑冰的六大好处
滑冰不仅仅是一项体育运动，它也能给人带来更为实际的好处。滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。以下是小编为你整理的有氧运动滑冰的好处介绍，希望能帮到你。
有氧运动滑冰的好处
滑冰的好处1：心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。
滑冰的好处2：平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅。
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